Найважливіше при здоровому способі життя це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти


НазваНайважливіше при здоровому способі життя це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти
Дата конвертації21.04.2013
Розмір445 b.
ТипПрезентации





Найважливіше при здоровому способі життя - це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти.

  • Найважливіше при здоровому способі життя - це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти.

  • Як говорив сам товариш Гіппократ, їжа повинна бути нашим ліками, а не ліки їжею. В ідеалі, звичайно, потрібно відмовитися від шкідливої ​​їжі назавжди, aле як?



Активність, активність і ще раз активність! Будьте активними, життєрадісними і відкритими до світу. В умовах постійної зайнятості важко знайти час на походи в спортзал, заняття спортом ... А даремно!

  • Активність, активність і ще раз активність! Будьте активними, життєрадісними і відкритими до світу. В умовах постійної зайнятості важко знайти час на походи в спортзал, заняття спортом ... А даремно!

  • І все-таки, навіть якщо на спорт часу немає, то піші прогулянки на свіжому повітрі, ранкову пробіжку, зарядки вранці ніхто не відміняв. Ходіть більше пішки, гуляйте у парках та лісах, будьте рухливими.

  • Від серцево-судинних та інших серйозних захворювань потрібно йти або навіть тікати. У прямому сенсі слова. Рухайтеся назустріч міцному здоров'ю і довголіттю!



Здоровий спосіб життя жодним чином не сумісний з шкідливими звичками: куріння, вживання алкоголю і тим більше наркоманія. І якщо алкоголь по святах при здоровому способі життя ще можна зрозуміти, то куріння і наркоманія скасовуються повністю.

  • Здоровий спосіб життя жодним чином не сумісний з шкідливими звичками: куріння, вживання алкоголю і тим більше наркоманія. І якщо алкоголь по святах при здоровому способі життя ще можна зрозуміти, то куріння і наркоманія скасовуються повністю.



Основа здорового способу життя - правильний розпорядок дня. Правильне харчування, фізична активність і відсутність шкідливих звичок при здоровому способі життя - це вже багато чого, але ще не все. При здоровому способі життя обов'язково повинен бути правильний розпорядок дня.

  • Основа здорового способу життя - правильний розпорядок дня. Правильне харчування, фізична активність і відсутність шкідливих звичок при здоровому способі життя - це вже багато чого, але ще не все. При здоровому способі життя обов'язково повинен бути правильний розпорядок дня.

  • Що значить правильний розпорядок дня? Це, перш за все, 8-ми годинний здоровий сон. Потрібно привчити свій організм лягати і прокидатися в один і той же час, не залежно від того, який день тижня: будній чи вихідний. В ідеалі, звичайно, прокидатися треба без будильника - це означає, що виспалися.

  • Чому так важливо виспатися? Хоча б, тому що існує прямий зв'язок між недосипанням і появою надмірної ваги.



Одне з найважливіших правил здорового способу життя - це позитивний настрій! Не зациклюйтеся на невдачах і промахах. Не вийшло встояти перед тортиком або тістечком, ну і Бог з ним! Не варто через це засмучуватися!

  • Одне з найважливіших правил здорового способу життя - це позитивний настрій! Не зациклюйтеся на невдачах і промахах. Не вийшло встояти перед тортиком або тістечком, ну і Бог з ним! Не варто через це засмучуватися!

  • І навіть, якщо постійні тренування і дієти не допомагають скинути зайву вагу, це не привід для відчаю! Значить, дієта не та - варто спробувати іншу!



Здоровий спосіб життя - це так само дбайливе ставлення до себе! Себе треба любити, про себе потрібно піклуватися. Наприклад, під час занять у спортзалі, потрібно думати не про те, щоб швидше піти і рахувати хвилини, а займатися із задоволенням, з думками про те, що кожну вправу підтягує ваші м'язи .... Кожна вправа наближає Вас до ідеалу!

  • Здоровий спосіб життя - це так само дбайливе ставлення до себе! Себе треба любити, про себе потрібно піклуватися. Наприклад, під час занять у спортзалі, потрібно думати не про те, щоб швидше піти і рахувати хвилини, а займатися із задоволенням, з думками про те, що кожну вправу підтягує ваші м'язи .... Кожна вправа наближає Вас до ідеалу!

  • Навряд чи вийде схуднути, якщо постійно лаяти себе: «Я товстий!», «Я нічого не можу!». Треба говорити собі: «Я сильний, я впораюся!», «У мене все вийде.».



Вести здоровий спосіб життя легше не поодинці, а в компанії. В ідеалі, звичайно, потрібно, щоб усі навколо дотримувалися такої ж життєвої позиції - разом веселіше і є дух суперництва, наприклад, в позбавленні від зайвої ваги.

  • Вести здоровий спосіб життя легше не поодинці, а в компанії. В ідеалі, звичайно, потрібно, щоб усі навколо дотримувалися такої ж життєвої позиції - разом веселіше і є дух суперництва, наприклад, в позбавленні від зайвої ваги.

  • Уявіть, що всі навколо ведуть здоровий спосіб життя, все в прекрасному настрої, бажають один одному тільки добра. З ранку всі домочадці не за ванну лаються, а бажають один одному чудесного дня. Ех, не життя, а казка!

  • Турбота про своє здоров'я не має бути проблемою, це має бути способом життя! Здоровим способом життя. Краще вже бігати на свіжому повітрі, ніж по лікарях!





Літні види спорту дуже захоплюючі. Літом грають футбол,баскетбол, волейбол, велогонки, спрінт, біг з перешкодами, метання диска, крикет, теніс та багато інших.

  • Літні види спорту дуже захоплюючі. Літом грають футбол,баскетбол, волейбол, велогонки, спрінт, біг з перешкодами, метання диска, крикет, теніс та багато інших.

    • Ще з давніх часів існують олімпійські ігри вони бувають літні і зимові. Колись на олімпійських іграх було всього 5 видів спорту а тепер аж (у літніх олімнійських іграх) 27. У цьому році пройшла олімпіада у Лондоні Українці завоювали 30 медалей.


Академічне веслування • Бадмінтон • Баскетбол • Бокс • Боротьба • Важка атлетика • Велоспорт • Веслування на байдарках і каное • Вітрильний спорт • Водне поло • Волейбол • Гандбол • Гольф • Дзюдо • Кінний спорт • Легка атлетика • Настільний теніс • Плавання • Пляжний волейбол • Регбі • Стрибки у воду • Стрибки на батуті • Синхронне плавання • Сучасне п'ятиборство • Спортивна гімнастика • Стрільба • Стрільба з лука • Теніс • Тріатлон • Тхеквондо • Фехтування • Футбол • Хокей на траві • Художня гімнастика

  • Академічне веслування • Бадмінтон • Баскетбол • Бокс • Боротьба • Важка атлетика • Велоспорт • Веслування на байдарках і каное • Вітрильний спорт • Водне поло • Волейбол • Гандбол • Гольф • Дзюдо • Кінний спорт • Легка атлетика • Настільний теніс • Плавання • Пляжний волейбол • Регбі • Стрибки у воду • Стрибки на батуті • Синхронне плавання • Сучасне п'ятиборство • Спортивна гімнастика • Стрільба • Стрільба з лука • Теніс • Тріатлон • Тхеквондо • Фехтування • Футбол • Хокей на траві • Художня гімнастика



Біатлон • Бобслей • Гірськолижний спорт • Керлінг • Ковзанярський спорт • Лижні перегони • Лижне двоборство • Стрибки з трампліна • Санний спорт • Скелетон • Сноуборд • Фігурне катання • Фристайл • Хокей із шайбою • Шорт-трек.

  • Біатлон • Бобслей • Гірськолижний спорт • Керлінг • Ковзанярський спорт • Лижні перегони • Лижне двоборство • Стрибки з трампліна • Санний спорт • Скелетон • Сноуборд • Фігурне катання • Фристайл • Хокей із шайбою • Шорт-трек.





Схожі:

Найважливіше при здоровому способі життя це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти iconПлан Поняття про раціональність харчування
Правильне харчування є суттєвим моментом в життi дитини i разом з тим одним з найважливiших та найефективнiших факторiв в системi...
Найважливіше при здоровому способі життя це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти iconПоживні речовини, що містяться у продуктах харчування: мінеральні речовини, вітаміни, вуглеводи, жири, білки, вода
Залежно від статі,віку, ваги, зросту та роду занять змінюється потреба організму в харчових речовинах. Підлітки, які їдять багато...
Найважливіше при здоровому способі життя це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти iconОснови раціонального харчування. Кафедра педіатрії та дитячої хірургії
Правильне харчування є суттєвим моментом в життi дитини i разом з тим одним з найважливiших та найефективнiших факторiв в системi...
Найважливіше при здоровому способі життя це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти iconХарчування – запорука здоров'я Аби своє життя розумно проживати
Перший принцип раціонального харчування: його енергетична цінність повинна відповідати енергетичним витратам організму
Найважливіше при здоровому способі життя це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти iconПрограма шкільних обідів І Програма підтримки додаткового харчування Міністерство сільського господарства США служба харчування І продовольства
Програма забезпечує приблизно 15-20% продуктів харчування у межах кожного шкільного обіду
Найважливіше при здоровому способі життя це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти iconНапрямок діяльності шкільного волонтерського руху: “Планета здоров’я”
Гаряче харчування-шлях до здорового організму забезпечення окремих дітей дієтичним харчуванням; контроль за якістю продуктів харчування;...
Найважливіше при здоровому способі життя це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти iconХодять до складу людського організму і регулюють життєві проце-си організму людини. Найбільш вивченим є значення для організму кальцію, магнію, фосфору, заліза, натрію та калію
Загальні потреби організму в мінеральних речовинах не є великою й задовольняється повністю, якщо харчування склада-ється з різноманітних...
Найважливіше при здоровому способі життя це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти iconІнформації для підлітків про шкідливість куріння, правильне харчування і рухову активність. Мета проекту: актуалізувати і развивати знання однолітків про здоровий спосіб життя
Актуальність проблеми: дефіцит інформації для підлітків про шкідливість куріння, правильне
Найважливіше при здоровому способі життя це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти iconСтворення продуктів харчування з підвищеною харчовою та біологічною цінністю для профілактичного харчування є актуальною темою
Після аналізу результатів проведених досліджень аргументовано доцільність використання морквяно квасолевого концентрату у виробництві...
Найважливіше при здоровому способі життя це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти iconОб’єкт: сучасний стан виробництва продукції дитячого харчування. Об’єкт: сучасний стан виробництва продукції дитячого харчування
Закони України «Про дитяче харчування», «Про охорону дитинства», «Про дошкільну освіту», «Про безпечність та якість харчових продуктів»,...

Додайте кнопку на своєму сайті:
dok.znaimo.com.ua


База даних захищена авторським правом ©dok.znaimo.com.ua 2013
звернутися до адміністрації
dok.znaimo.com.ua
Головна сторінка